λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°
λ°˜μ‘ν˜•

μž„μ‹  수면

μƒˆλ²½μ— 자주 κΉ¨λŠ” 이유, μ—¬κΈ° ν•΄λ‹Ήν•˜λŠ”μ§€ ν™•μΈν•˜μ„Έμš”. μƒˆλ²½μ— κΉΌλ‹€κ°€ λ‹€μ‹œ μž λ“œλŠ”λ° ν•œμ°Έμ„ κ±Έλ Έμ–΄μš”. μƒˆλ²½μ— λͺ‡ λ²ˆμ΄λ‚˜ 자꾸 κΉ¨μ„œ 깊이 μž‘μ„ λͺ» μž€μ–΄μš”. 일찍 μž λ“€μ—ˆλŠ”λ°λ„ μƒˆλ²½μ— κΉ¨μ„œ λ‹€μŒλ‚  λ„ˆλ¬΄ ν”Όκ³€ν•΄μš”. μž μ€ ν•˜λ£¨λ™μ•ˆ μŒ“μΈ ν”Όλ‘œλ₯Ό ν’€κ³  또 λ‹€μŒλ‚  μƒν™œν•  μ—λ„ˆμ§€λ₯Ό μΆ©μ „ν•˜λŠ” 'μ‰Ό'μž…λ‹ˆλ‹€. μ œλŒ€λ‘œ μˆ™λ©΄ν•˜μ§€ λͺ»ν•˜λ©΄ ν”Όλ‘œκ°μ„ λŠλΌλŠ”κ±΄ λ¬Όλ‘  머리가 λ΅ν•˜κ±°λ‚˜ μ–΄μ§€λŸ¬μ›Œ 정상적인 μΌμƒμƒν™œμ„ ν•˜λŠ”λ° 지μž₯을 μ€λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ μƒˆλ²½μ— 자주 κΉ¨λŠ” 일은 λ°˜λ“œμ‹œ 원인을 μ°Ύκ³  ν•΄κ²°ν•΄μ•Όν•  μ€‘μš”ν•œ λ¬Έμ œμž…λ‹ˆλ‹€. μƒˆλ²½κ°μ„±μ΄λΌκ³ λ„ λΆˆλ¦¬μš°λŠ” 이 문제, μ–΄λ–»κ²Œ ν•˜λ©΄ μƒˆλ²½μ— 깨지 μ•Šκ³  κ±΄κ°•ν•œ μˆ™λ©΄μ„ μ·¨ν•  수 μžˆμ„κΉŒμš”? μƒˆλ²½μ— 자주 κΉ¨λŠ” 이유 1. 슀트레슀(심리적 λΆˆμ•ˆ) λ§Œλ³‘μ˜ 근원이라 λΆˆλ¦¬λŠ” 슀트레슀. μŠ€νŠΈλ ˆμŠ€λŠ” ꡐ감신경을 ν™œμ„±ν™”μ‹œμΌœ κΈ΄μž₯, μ˜ˆλ―Όν•¨κ³Ό 같은 집쀑과 μ—λ„ˆμ§€λ₯Ό μš”ν•˜λŠ” 인체 μƒνƒœλ₯Ό λ§Œλ“­λ‹ˆλ‹€.. 더보기
λ°˜μ‘ν˜•

ν‹°μŠ€ν† λ¦¬νˆ΄λ°”