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wpih

분리? 농축? 당신에게 필요한 유청단백질 종류(WPI, WPC, WPIH 차이) 자 이제 멸치에서 탈출해 사나이답게 벌크업이라는 것을 한 번 해볼까? 그럼 운동하면서 식단을 늘리고 단백질을 보충해줘야한다는데... WPI?! WPC?! WPIH?! 뭔 단백질 종류가 이렇게 많아?! 단백질 보충제는 크게 동물성 단백질과 식물성 단백질로 나뉘는데 대부분의 단백질 보충제의 주요성분은 동물성 단백질, 그 중에서도 우유에서 분리된 단백질입니다. 우유의 단백질 성분은 80%의 카제인 단백질과 20%의 유청단백질로 구성되어 있습니다. 따라서 우유단백질로 만들어진 단백질 보충제 원료는 또 다시 카제인과 유청을 포함하는 우유 전체로 만든 유단백질과 유청만을 이용해서 만들어진 유청단백질로 나누어지는데요. 근육형성에는 유청단백질이 더 유리하기 때문에 농축유청단백질, 분리유청단백질, 가수분해단백질 등 유청.. 더보기

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